[Alunos-assis] Esporte como forma de evitar/combater doenças degenerativas

[Lista dos Alunos da Unesp/Assis]

Bom dia comunidade unespiana.
A RedeVivaMelhor comprometida na divulgação de ações que promovem a qualidade de vida,
compartilha com a comunidade a pirâmide de atividades físicas, para que você reflita sobre a importância 
e os benefícios da prática de exercícios na prevenção e manutenção da sua saúde física e mental."O exercício físico e/ou esporte vem sendo usado como forma de prevenção de doenças há muito tempo, mas só recentemente as políticas de saúde tem incentivado a prática esportiva e de combate ao sedentarismo.O impacto econômico é muito grande , uma vez que o custo não só das empresas para com as pessoas em idade produtiva, mas dos planos de saúde e também da previdência acaba por levar as autoridades a pensar sobre este tema com mais cuidado.Países desenvolvidos como os EUA e alguns países da Europa, já perceberam que investir na prática saudável de exercício físico é uma forma de economizar no futuro.As doenças arteriais coronarianas, as dislipidemias, diabetes, hipertensão, podem muito bem serem controladas e até evitadas quando o exercício físico faz parte da rotina diária das pessoas. Homens e mulheres sedentários enfrentam um risco duas vezes maior que seus congêneres fisicamente mais ativos.A manutenção de um estilo de vida fisicamente mais ativo ao longo da vida reduz os fatores de risco para doença cardíaca coronariana e a ocorrência da doença. A nutrição, o exercício e os programas de controle de peso alteram favoravelmente os fatores de risco para doença cardíaca coronariana e, em geral, aprimoram a perspectiva de saúde do indivíduo. (Norton Martins de Freitas)"Postado em Exercícios Físicos, Norton de Freiras, Sedentarismo | Tags: Atividade Física, Diabetes, Doenças cardiovasculares, Esporte, Sedentarismo | 








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Leila Maria Rabelo
Enfermeira
Seção Técnica de Saúde
UNESP - Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho" 
Faculdade de Ciências e Letras - Câmpus de Assis
(18) 3302 5974
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