[Alunos-assis] Divulgação de evento: AULAS DE HIIT NA UNESP

[Sidnei Marcio de Oliveira]

AULAS DE HIIT NA UNESP

Chamada de HIIT (sigla em inglês para High Intensity Interval Training ou
treinamento intervalado de alta intensidade), a modalidade é a grande
estrela da temporada segundo o American College of Sports Medicine, a maior
e mais importante organização sobre medicina esportiva e atividade física.
Ela é perfeita para quem tem pouco tempo e quer uma atividade diferenciada
para emagrecer, definir os músculos e melhorar o condicionamento. Além de
rápidos, os estímulos são de forte intensidade. Com isso, o HIIT provoca a
diminuição da necessidade de oxigênio para o sistema aeróbico, acelerando o
metabolismo por até duas horas após o término da aula. É uma excelente
opção para ganhar massa muscular e diminuir o percentual de gordura.

Inscrições e informações:
http://www.inscricoes.fmb.unesp.br/index.asp?configurar=true&codEvento=10327
<http://www.inscricoes.fmb.unesp.br/index.asp?configurar=true&codEvento=10327>

[image: AULAS DE HIIT.jpg]

*Sidnei Márcio de Oliveira*
*Assistente de Suporte Acadêmico I*
*(18)3302-5838 - Ramal 5715*
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